#刘欢逝世带来一个健康提醒#音乐家刘欢老师离世，很多人再次关注到他多年对抗的股骨头缺血性坏死。这个病被称作 “不死癌症”，一旦骨头血供受损，很难逆转，晚期只能依靠关节置换手术，长期饱受疼痛困扰。刘欢的发病根源是早年髋部外伤，这也提醒大家，外伤千万不能忽视。想要保护髋关节，日常坚持做好四点。
第一，重视髋部外伤防护。摔倒、髋部撞击、股骨颈骨折，都可能埋下隐患，受伤后一定要规范治疗，不要觉得不痛就忽略复查。第二，不随意使用激素类药物，激素是高危诱因，用药务必遵医嘱，定期复查。第三，尽量不长期大量饮酒，酒精会破坏股骨头微血管，影响供血。第四，控制体重，减少髋关节负重，少做频繁深蹲、负重爬山这类伤关节的动作，优先选择游泳这类低负荷运动。
如果腹股沟、臀部反复隐痛，走路负重后痛感加重，别硬扛，尽早去骨科检查，早筛查早干预，避免病情持续发展。#科普好视频##头部热点创作计划#http://t.cn/AXWb4Mvu http://t.cn/AXWb4HcH