#刘欢逝世带来一个健康提醒#随着刘欢老师离世，股骨头缺血性坏死再次进入大众视野。这个病进展隐匿，早期痛感轻微，很多人发现时已经到中晚期。刘欢是早年髋部创伤诱发此病，也让大家看到，关节损伤不是当下不痛就万事大吉。想要远离股骨头坏死，日常养护要坚持四点。
首先保护髋部，避免骨折、撞击等外伤，有髋部旧伤的人群，要定期复查关节情况。其次谨慎使用激素，不擅自服用激素类药品，遵医嘱用药，规避药物带来的血管损伤。再者尽量戒酒，长期大量饮酒会破坏股骨头微循环，是公认高危因素。最后管理体重，减少髋关节持续负重，避免频繁深蹲、负重爬楼，适度做低冲击运动，强化关节周围肌肉。
股骨头坏死不可逆，预防远大于治疗。一旦臀部、腹股沟出现反复隐痛，走路负重更疼，不要拖延，尽快到骨科检查。早发现、早干预，才能守住髋关节健康。#科普好视频##头部热点创作计划#http://t.cn/AXWb4Mvu http://t.cn/AXWbG1jI