长期戴耳机，正在让突发性耳聋盯上年轻人，俗称“耳中风”的急症，听力损伤一旦发生就是不可逆的。

我们内耳耳蜗里的毛细胞负责感知声音，这类细胞无法再生，一旦受损死亡，听力就永久下降。音量过高、长时间佩戴耳机，会持续透支毛细胞。损伤初期很隐蔽，大多只是高频听力变差，容易被忽略，等到明显听不清时，已经来不及修复。

突发性耳聋，就是72小时内听力骤然下降，大多单耳发病。现在二三十岁，经常熬夜、压力大、长期戴耳机的年轻人，已经成为高发人群。耳鸣、耳朵发闷、听声音模糊，都是危险信号，出现症状要立刻就医。

日常护耳记住60-60原则：音量不超过最大音量六成，单次佩戴不超60分钟，不要戴着耳机睡觉。嘈杂环境优先降噪耳机，避免不自觉拉高音量。一旦持续耳鸣耳闷，马上停用耳机，抓住黄金救治时间。#长期用耳机小心诱发耳中风#