🏊+1，小长假休想让我胖五斤！
今天在泳池看到一个大神，才终于明白什么是自由泳核心发力，隔老远闷头在水里观察他半天，后来自己摸索了一下有一种茅塞顿开的感觉，感谢杨丽娜老师分享的五秒恢复心率小技巧，让困扰了我近一年的游泳后头疼的问题得到缓解
发布于 湖北
盈盈半夏
🏊+1，小长假休想让我胖五斤！
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