想要运动表现好，休息真的少不了，运动➕休息是一个完整的循环。昨天难得彻底放空，在家看了一天电影电视剧，看累了就睡一小觉，用了一天时间给身体充电，今天运动表现果然非常好。有人调侃说，单身的尽头是当运动员，意思是单身人群往往是运动的主力军。这个话有一定道理的，单身意味着时间自由，生活里所有空白都可以用运动去填充，成绩好的大多是单身人群。判断一个人适不适合过单身生活，玩的能力是一项重要指标，不管玩什么，会玩才能填补生活里的空白