#健闻登顶计划##敬一丹去世# 【值得高度警惕】——很好的生活方式也没“三高”却出现脑出血意外！所以，夜间血压藏着关乎健康的重要信号！一项计算机模型研究揭示，肾脏处理钠的昼夜节律如果推迟数小时，人体夜间血压自然回落的规律就会被打破。这种影响在高盐饮食、盐敏感人群身上尤为突出；如果仅仅是节律强度减弱，对血压的影响相对有限。

健康人的血压自带昼夜节律，白天偏高，入睡后夜间血压下降10%~20%，这就是杓型血压。一旦夜间血压无法正常回落，就称为非杓型血压，这也是隐匿性高血压最典型的特征。隐匿性高血压的特点是，诊室单次测量血压正常，但夜间持续偏高，平时几乎没有不适，极易被漏诊，长期会显著提升脑出血、心梗、肾损伤的风险。

肾脏是调节钠和血压的核心器官，本身存在昼夜代谢节律。正常状态下，夜间肾脏排钠节奏配合睡眠，带动血压下降。当排钠节律出现时间错位，钠和水分滞留在体内，夜间血压便降不下来，高盐摄入会进一步放大这种紊乱。这项结论目前仅来自计算机模拟，还需要临床研究证实，肾脏钠代谢的时间错配是不是造成人体非杓型血压的直接诱因。

央视主持人敬一丹突发急性脑出血离世的事件，引发不少人恐慌，至少是不知所措！她生活自律，不抽烟，每日坚持7000步，日常诊室血压未见异常。不少人据此推论，她的急症或许（无官方证实）和隐匿性高血压、非杓型血压有关。这件事带来重要警示：即便坚持健康生活方式，也不能忽视夜间血压筛查。

怎么办？一是24小时持续监测血压；二是控盐，是盐敏感人群改善夜间血压波动简单有效的手段。 http://t.cn/AXWqBwu6