和情绪不稳定的人相处是折磨

和某个人聊完天，明明没做什么事，却像被抽空了一样。原本心情还不错，听完对方一顿抱怨，自己也跟着低落了好几天。不是你想多了，是你的能量，正在被悄悄消耗。
消耗你的人，长什么样？
永远在抱怨的人。工作不顺，怪领导；生活不如意，怪命不好。你听他讲完，问题没解决，自己反而被负能量浸透。心理学家阿德勒说：“一切烦恼都来自人际关系。”错的人，带来无尽的消耗；对的人，才能相互滋养。如何远离？
第一，保持距离。不必撕破脸，也不必再深交。距离产生的不只是美，还有呼吸的空间。

第二，学会设界。拒绝不需要理由。“今天不方便”就够了。一开始可能不习惯，但你会发现：拒绝之后，天不会塌，你反而更轻松。

第三，靠近滋养你的人。你和他聊天，结束后神清气爽；你做成了事，他真心为你鼓掌。这种人，多留时间给他们。

余生很贵，没必要把所有人都请进生命里。靠近让你发光的人，远离消耗你的人。不是冷漠，是自爱；不是自私，是清醒。