🌞分享＊2236
🌿风走头
风偏向向上走，头面部缺少厚脂肪保护，冷风直吹后很容易产生不适感。
❄️寒走足
寒气容易往下走，双脚离心脏最远，是身体很薄弱的部位。脚部受凉，会影响全身状态。
生活小启发：尽量不要光脚踩冰凉地面；泡脚水温不宜过高，泡到身体微微温热即可；腰腹和腿脚的保暖别忽视。
💧湿走腰
湿气重浊，腰部作为躯干枢纽，久坐、环境潮湿的时候，很容易感觉腰部发沉酸胀。
生活小启发：避免长期久坐，定时起身舒展腰部；少贪冷饮、甜食；
[爱心]上午温和晒背
[爱心]生活小启发：
空调风扇尽量不要直吹头脸
护住后颈
洗完头发及时吹干
大风环境做好头部遮挡。