【#4个微运动放松全身关节#】#工位上也能放松全身的小技巧# 一坐一整天，脖子僵、肩膀硬、腰酸、腿发麻，站起来浑身咔咔响？4个办公室微运动，在椅子上就能跟练↓↓提神醒脑、促进血液循环、保护脊柱和关节，一套下来全身都松快！（人民日报健康客户端） http://t.cn/AXWcojh5
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