我看到一个帖子！快走比跳操更减重～[笑cry]有时候跳操对我来说有点难坚持，不太想天天跳。但是散步就好很多！每天都很愿意去公园里走走路，不过如果想减肥的话还是建议快走，普通散步效果不是很明显。然后也要配合饮食调整。
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