#投鱼脑科学# 皮质醇的作用，是提高敏锐度和警觉，抑制非核心功能如消化，免疫力，同时提升情绪兴奋度，为的是让你应对持续的风险。
杏仁核产生恐惧，焦虑，威胁等情绪，情绪会被短期事件强化，放大，同时皮质醇也容易唤起更多地恐惧。所以面对困难，越想越绝望。

大脑情绪有个特征，就是短期唤起后，像见了老虎狮子，立刻进入应激状态，非理性系统占据主流，理性的前额叶缺乏主导能力，就容易放大恐惧焦虑。
这也是人类进化的产物，远古时代在草原上，要高度警惕，放大风险，风催草动就跑，这样才能生存下来。
睡一觉后，非理性系统冷却下来，皮质醇浓度下降，前额叶会占据上风，然后发现，可能只是个纸老虎。