好文翻译 | 《休斯顿火箭队投篮教练奇普·恩格兰德对阿尔佩伦·申京和阿门·汤普森的首批调整》

作者：Varun Shankar
翻译：休斯顿火箭篮球
2026年9月29日

阿尔佩伦·申京罚球时的身体平衡是新任休斯顿助理教练奇普·恩格兰德关注的重点。

奇普·恩格兰德已经向休斯顿火箭队的一名球员给出了他的第一条建议。

恩格兰德于7月底受聘，被广泛认为是联盟最好的投篮教练。他加入的这支火箭队拥有两名核心球员——阿尔佩伦·申京和阿门·汤普森——他们在远距离投篮方面都表现挣扎。

到目前为止，在训练营的多次火箭队训练结束后，恩格兰德都与申京和汤普森分别以及一起练习罚球。周四，申京与恩格兰德和助理教练卡姆·霍奇斯一起练习罚球。恩格兰德给出了一些反馈，甚至一度拿出手机拍照或录像。

周五，我们询问了申京。

“他不想让我在投篮时向后仰，”申京说。“我喜欢后仰，但在罚球时，[恩格兰德]不想让我那样做。他想让我……保持重心在前，这样我才能把球向上推。”

申京上赛季罚球命中率仅为69.1%——主教练伊梅·乌度卡称这个数字“太低了”。

申京还表示，他也可以将恩格兰德的建议用于比赛中的跳投。他上赛季三分球命中率仅为30.5%，并指出信心增强是进步的原因之一。

“我是一个传球手。我喜欢喂球给队友。所以当我第一次拿到球时，我以前会犹豫该怎么做……这是我需要改进的地方，”他说。

申京强调底角三分是他希望在自己比赛中占据更大比重的投篮方式。当火箭队将他与另一位中锋史蒂文·亚当斯同时放在双塔阵容中时，这些投篮可能尤其有用。

周五的训练中，申京尝试了大量底角三分和弧顶三分，并以流畅的姿势命中了不少。他说，这样的日子有助于增强他的信心。

汤普森周日告诉记者，恩格兰德给了他一些小建议，比如跳投要流畅、简短。乌度卡表示，他的成长最初将集中在提高中距离投篮的效率上。据Cleaning the Glass统计，汤普森上赛季中距离投篮命中率仅为40%，在双能卫中排名第36百分位。

汤普森周日练习了急停中距离跳投，他说这是他很舒服的投篮方式，也是球队希望他出手的。当对手在他打挡拆时选择“从下方绕过”时尤其如此——这是一种防守策略，汤普森面前的防守人会从掩护后方绕过，从而打开投篮窗口。

周日他在这些机会以及底角三分出手时看起来都很流畅，但在弧顶尝试远距离投篮时就没那么顺畅了。

汤普森一段时间以来一直听到关于他投篮的质疑，在媒体日上他似乎也承认了这一点——当被问及休赛期重点训练了什么时，他说“我知道你们都想让我说投篮”。他说他确实练了投篮，但也练了比赛的其他方面。

周日，有人问他，对他跳投的关注是否导致人们没有欣赏他在其他方面对比赛的影响——在过去三个赛季中，汤普森凭借精英级别的防守、空切和篮下终结以及逐渐发展的持球创造力，在攻防两端都产生了积极影响。

“是啊，他们总得聊点什么，”他说。“我觉得我在很多方面都很出色。我在场上很有影响力，做这些很有趣，（他们）非要挑那一点说，但我每天都在练。

“我知道我会成为一个好的射手，所以这对我来说无所谓。”

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