我在微博多次提到同型半胱氨酸这个指标的重要性。
在你体检时，不要看医院是否给你标注箭头，因为这个值超过15你才会看到箭头，而你应该至少控制在8以内，优秀的水平是在6以内。
国外一项研究的成果证实，只要把同型半胱氨酸的水平从16个单位降低到6个单位时，就可把患病的风险降低75%!
然后保持在这个水平，就会使机体甲基化保持较高状态，延缓细胞衰老，那么你将能把自己的寿命延长10年。
你重视了没有？
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