为了吃蛋卷先垫了黄瓜鸡蛋，原来蔬菜打底能防升糖

早上吃了黄瓜一根，鸡蛋两个，然后春饼卷青菜，吃了三个。
吃完这些，又吃了一个蛋卷。
准确点说，吃前面这一切，都是为了吃一个蛋卷。
只要有足够的蔬菜打底，吃蛋卷不会升糖。