【#开灯睡觉正在改变心脏结构#】#夜间光照是心脏的隐形杀手# 很多人习惯开灯睡觉，或者睡前躺着刷手机。但《欧洲心脏杂志》刊登美国杜兰大学的一项研究发现，夜间光暴露正悄悄改变心脏结构，损害心血管健康。该研究结果显示，光照越多，心脏受损越明显：左心室壁明显增厚、心室内部空间缩小、心肌功能减弱，右心室和左心房也出现结构性改变，大幅增加心力衰竭风险。专家指出，夜间光污染已成为新的心血管疾病风险因素。建议日常安装遮光窗帘、使用暖色调弱光床头灯、遮挡家电待机LED灯。心衰和房颤患者更应重点关注卧室亮度和睡前电子屏幕使用习惯，改善睡眠光照环境。