#半小时不够# 很多人敷热敷包穿温灸裤只用半小时，这是远远不够的哈[顶]！这个时间只能做到“皮热”！
前15-20分钟：主要在加热皮肤和浅层肌肉，毛孔刚打开。
20-40分钟：药气才开始随热气渗透，是“温通”起效的窗口期。
起码40分钟以上：才能更好地发挥温阳散寒、活血通络的作用🩸。
所以只敷半小时就停的同志，你们说你是不是水刚烧到半开就关火了[尴尬]。
发布于 北京
殷宜-