很多人觉得生活很无聊，其实是缺少支线任务。

每天起床、上班、刷手机、睡觉，循环往复。

不够有趣，没有故事，没什么值得跟人分享。

这里有34个支线任务，在11月前完成5个，认真去做。

一、心智任务：
1、完整读完一整本书。
2、连续21天，每天冥想5分钟。
3、连续30天，每天写下3件值得感恩的事。
4、留一天完全不碰手机。
5、给自己写一封信，一年之后再拆开。
6、连续30天，每天花20分钟学一项新技能。
7、删掉那个不断消耗你的软件。

二、健康任务：
8、做一次全套血液检查，看懂自己真实的身体指标，别只靠猜测。
9、连续14天固定作息，每天同一时间睡觉。
10、30天不吃种子油。
11、连续7天，每天走满一万步。
12、坚持7天不喝酒。
13、一周内吃到30种不同的植物食材。
14、连续14天，早上冲冷水澡。
15、两周内，上午十点前不摄入咖啡因。

三、人际任务：
16、给父母打一通电话，不是发消息，是正经通话。
17、直白告诉某个人，你欣赏他哪里。
18、认识一个生活方式和你完全不同的人。
19、向那个你一直回避的人道歉。
20、敲定和老朋友的见面，别总嘴上说有空再约。
21、写下你真心期待别人具备的5个特质，不是妥协后的将就标准。

四、财富任务：
22、连续30天，记录每一笔收支。
23、启动那个念叨很久的副业。
24、主动联系那个能改变你职业走向的人。
25、存下第一笔100英镑应急备用金。
26、读一本个人理财书籍。
27、梳理所有订阅项目，把不用的全部取消。
28、完成第一次线上售卖，卖什么都行。

五、冒险任务：
29、去一个从没去过的地方，近郊也算。
30、尝试一道从没吃过的食物。
31、看一部主题完全陌生的纪录片。
32、报名一件会让你有点紧张害怕的事。
33、至少一次，早起看一场日出。
34、这个月做一件，十年后回想起来依然记得的事。

第34个任务，才是核心。剩下33项，是帮你找到它的途径。

只需要一个周末，加上一份愿意落地执行的清单。

收藏保存，做完一项划掉一项。