随着人口老龄化，以及高血压、肥胖、糖尿病等危险因素的流行，心血管疾病已经成为我国居民最主要的死亡原因之一。
比如今年就有还比较年轻的教育博主因为心源性猝死离世的新闻。
今天是#世界心脏日#，这是一个提醒大家关注心血管健康的日子。
我们要知道，很多心血管疾病的危险因素是可以预防、识别和管理的。
对大部分没有症状的普通人来说，预防心血管疾病的主要措施，并不是去医院做心电图、心脏超声甚至冠状动脉造影，而是健康饮食、规律运动、不吸烟、保持充足睡眠和健康体重，并管理好自己的血压、血脂和血糖。