你有没有过这样的时刻？无论做什么事情，都经常因为别人的评价感到焦虑、委屈或者自我怀疑。明明知道“没必要这么在意”，却还是控制不住，甚至已经影响到工作、人际关系和亲密关系，那么这可能不只是“想太多”。今天，壹心理想跟大家聊聊，总是在意别人怎么看自己，我们可以怎么去寻找心理咨询？
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发布于 广东
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