#张家齐退役后核心里依旧很强#
事件经过

综艺《我家那闺女2026》片段出圈，已经退役近一年的跳水奥运冠军张家齐，现场没有提前热身、还穿着长款连衣裙，即兴完成了一记完整前空翻，稳稳落地，动作流畅没有失误。视频传开，网友惊叹就算离开国家队高强度系统训练，十几年练出来的核心力量和肌肉记忆根本没丢，话题冲上热搜。
张家齐2025年底正式退役，没有选择教练岗位，到上海独居，一边读书、做直播，一边备考国际跳水裁判证。她并没有日常专业跳水训练，只是保持简单基础运动，可腾空、收腹、控身、落地一气呵成，和旁边普通嘉宾尝试跳跃就重心不稳形成强烈对比，直观展现出顶尖运动员刻在身体里的功底。张家齐本人也说，只是现场氛围到了随手翻一下，没料到会火。

网友热议

- 感叹冠军底子：很多人直呼震撼，穿裙子、无热身还能完成空翻，核心爆发力、身体控制能力太夸张，十七年跳水训练不是白练的，肌肉记忆太强大。
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- 理性区分：不少网友也客观表示，有功底不等于能重返赛场。即兴空翻是身体素质的体现，但成套高难度跳水动作，需要日复一日专项训练维持，不能单凭这个片段判定竞技状态。
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- 联动节目其他话题：大家一边惊叹她身体能力，一边又联想到节目里她和妈妈的对话。一边是强大自律的运动员，一边是在原生家庭里慢慢寻找自我的女孩，反差感让人感慨。
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- 正向评价：很多网友夸她转型清醒，退役之后不困在“奥运冠军”的标签里，一边开拓新赛道，一边还保留着运动习惯，状态很好。

话题现状

空翻短视频全网刷屏，这个词条热度走高。大家讨论分为两条线：一是惊叹运动员强大的核心力量、多年训练沉淀下来的身体本能；二是延伸讨论退役运动员转型、如何保留运动习惯。目前张家齐没有复出参赛计划，目标是拿下裁判资格，换一种身份继续留在跳水行业。