尼克沃克夺冠后秒切固定器械，这跟风速度比训练还快

健身房有的人是真爱跟风…

之前跟风Y举，单手高拉，猛吹三大项，追求大重量。这次尼克-沃克夺冠了，秒切固定器械流，重量也不堆了，一口一个控制行程，减少目标肌肉的代偿和借力。

不知道的真以为他一直是这么练的，我可记得我当初慢收慢放学尼克的时候可是被吐槽不如做三大项收益高的。[doge]

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