秋日养生茶饮
秋季饮食调养：防秋燥，保阴津。
秋季属金，主肺，肺为娇脏，易受燥邪侵袭。

麦冬8g，石斛6g，陈皮4g煮水，养阴润燥，改善秋燥口干，麦冬、石斛都是滋阴生津的，适合秋天燥气重，嗓子干、喉咙发紧、喝水也还是口干，也能辅助改善阴虚引起的大便偏干。

麦冬、石斛偏滋腻，单用久喝容易胃胀闷、没胃口；陈皮理气健脾，化解黏滞，让滋阴的同时不碍脾胃，脾胃偏弱也可以短期饮用。

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