低碳和甲减的关系已经是板上钉钉的事情。简单讲就是甲状腺功能和碳水充足与否最密切相关，低碳导致甲减，甲减了肯定代谢差，代谢差肯定是易胖、易肿，所以低碳瘦下来很难保持，一不留神一顿胖几斤。

可是诡异的是，很多低碳减肥的姐妹，也同时出现甲状腺结节，不知道是巧合，还是有其他相关性。

低碳人群大多睡眠不好，情绪状态也欠佳，而情绪和睡眠状态和甲状腺功能密切相关的事情。

我国《中华健康管理学杂志》上发表一项研究发现，代谢差的人群甲状腺更容易长结节。

这项研究选取了2018年1月至2021年12月，连续4年在山西医科大学第一医院健康管理中心进行健康体检，且符合研究标准的2678例体检者。

研究人员将这些体检者分为3个不同的代谢综合征指标轨迹组：正常组、异常组和恢复组，在2022和2023年健康体检时，随访各组人群甲状腺结节的检出情况发现，正常组、异常组和恢复组的甲状腺结节累积检出率分别为18.8%、27.5%、24.7%。

校正年龄、性别、吸烟、饮酒、熬夜、失眠、身体活动、家族史等多种混杂因素后，异常组、恢复组的甲状腺结节患病风险仍为正常组的2.011倍和2.006倍。

研究指出，健康体检者代谢综合征指标变化轨迹与甲状腺结节呈正相关，代谢综合征指标可作为甲状腺结节的预测指标。

代谢综合征是一组在遗传因素与环境因素共同作用下，人体的蛋白质、脂肪、碳水化合物等物质发生代谢紊乱，在临床出现的一系列综合征。

它是一组风险因素，不是单独的一种疾病。主要包括腹型肥胖或体重超重、高血脂、高血压、高血糖、高尿酸、脂肪肝、多囊卵巢综合征等。[心][爱你]#全民营养提升计划##芙蓉营养小课堂##减肥[超话]#