#72岁奶奶撸铁5年练出少女背#【#72岁奶奶回应撸铁5年练出少女背#：贵在坚持，多大年纪都不算晚】“多大年纪都不算晚。你只要坚持下去，会越来越好的。”9月29日晚，家住马鞍山市花山区的孙明慧从健身房撸铁回来，与大皖新闻记者聊起了她的撸铁日常。#72岁撸铁奶奶登上央视展示少女背#

“我三十几岁的时候短暂接触过健身，练过一些基本的动作，但是那时候没坚持下去。”聊起自己的撸铁之路，72岁的孙明慧打开了话匣子，“我是67岁开始撸铁的，在短短的两个月时间里，就看到了自己的变化。你在镜子里能看到自己的肌肉一天天变大，比原来好，就越来越有信心。”

孙明慧今年72岁，撸铁五年，练出了年轻人都梦寐以求的“少女背”和“马甲线”，今年8月她还登上了央视的《开门大吉》节目。许多人好奇，都这个岁数了，要下多少功夫才能练出如此健美的体态？她笑言，她每天坚持撸铁一个多小时，“时间不长，贵在坚持。我也到这个年龄了，不跟别人比，只跟自己比。”

孙明慧告诉大皖新闻记者，她每天坚持去健身房撸铁一个多小时，“我也这个岁数了，不追求大重量，我只练适合我自己的。比如高位下拉，那是插片子的，人家问我多少公斤，我不知道，我觉得轻了就加一片，重了就减一片。”孙明慧坦言，练习时长和重量并没有所谓的“标准”，“我只跟自己比，不跟别人比。反正就按照自己的那一套，一直坚持到现在。”

一些健美比赛的主办方，开始主动邀请孙明慧参赛。虽然有顾虑，但喜欢挑战的她，还是决定去试一试，她希望通过自己的展示，让更多的老年人看到。去年12月，她在2025“世界健体健美精媖大奖赛”中国总决赛中斩获60岁以上组别（芳华组）的冠军。

今年8月，孙明慧还受到了央视的邀请，登上了综艺节目《开门大吉》的舞台。在节目中，她身着粉色运动背心，大方展示“少女背”和“马甲线”，还与主持人小尼比起了肌肉线条。谈及这次录制经历，她笑言，“登上央视有点自豪，但回来该锻炼还继续锻炼，没什么变化。” （大皖新闻记者 魏顺顺） http://t.cn/AXWXT4FR