#饭后小习惯改善晕碳#饭后别立刻坐下躺下，简单几个小习惯，缓解晕碳。
吃完不要马上刷手机久坐，慢走十分钟，不要剧烈运动。
少喝冰饮，适当站一站，帮助平稳血糖。
饭后不要立刻大量吃水果甜品。
很多人饭后头晕犯困，是血糖剧烈波动，稳住餐后状态，身体会舒服很多。
发布于 山东
秦俊峰医生
#饭后小习惯改善晕碳#饭后别立刻坐下躺下，简单几个小习惯，缓解晕碳。
吃完不要马上刷手机久坐，慢走十分钟，不要剧烈运动。
少喝冰饮，适当站一站，帮助平稳血糖。
饭后不要立刻大量吃水果甜品。
很多人饭后头晕犯困，是血糖剧烈波动，稳住餐后状态，身体会舒服很多。