【#杭州阿姨假期糕点水果狂吃血糖爆了#】#浙江65岁阿姨假期血糖飙升体重反弹#浙江省新华医院临床营养科主管技师冯钰婷分享了一个节后门诊常见案例：一位65岁阿姨，二型糖尿病，身高1.63米，体重原本150斤。因假期出去玩吃得随意，糕点水果不停，降糖药也没按时吃。回来后就明显口干乏力，一测空腹血糖10mmol/L以上，餐后血糖15mmol/L（正常空腹上限6.1mmol/L）。体重反弹到最高180斤，她最多一次胖了5斤。
冯钰婷解释：国庆长假，记住一个进食顺序：先菜后肉再主食。主食可换一部分薯类，比如红薯、土豆，饱腹感更强。假期若出现持续腹痛、剧痛、腹胀、腹泻，别拖，需及时去医院。
你假期最容易吃多的是哪一类？评论区聊聊。（FM93记者王桔、通讯员孙金铭） http://t.cn/AXWadZAO