看我这一个月的“大毅力”，虽然最后几天明显懈怠起来了，[笑cry]
ps：三餐变化不大+不喝奶茶+适量水果+25天的早睡早起+快走一小时左右+偶尔举举小哑铃+频率更低的几次不标准深蹲+一周四五瓶牛奶=瘦了2kg
pps：为消灭轻度脂肪肝，10月继续努力，[努力]
发布于 浙江
笑佳人