【#脚部保暖能辅助防鼻炎# 】#做好脚部保暖减少鼻炎发作# 季节交替之际，气温波动较大，不少过敏性鼻炎患者会有这样的体验：只要脚一受凉，打喷嚏、流鼻涕、鼻塞等症状便会接踵而至。脚部保暖真的能辅助防护鼻炎吗，两者有哪些关联？

首都医科大学附属北京中医医院耳鼻咽喉科副主任医师韩金帅介绍，中医看来，足部有涌泉穴，它是肾经上的重要穴位，适度保暖或刺激此处，可以滋补肾气。“肾为气之根”，而鼻腔健康与肺息息相关，肾气充足则肺气充沛，机体免疫力也会提升，减少鼻炎发作。

此外，足部分布着足阳明胃经、足太阳膀胱经等多条阳经，这些经络多气多血。做好脚部保暖或泡脚，能疏通经络、充盈气血，不仅能滋养后天脾胃运化，还能让全身气血通畅，进一步提升免疫力，辅助改善鼻部炎症状态。

建议每天晚上睡前1小时泡脚，水温控制在40℃～42℃，以双脚浸泡后温热、微微出汗为宜，时长15~20分钟。如果正处于鼻炎急性发作期，且伴有黄涕、咽喉肿痛等热象表现，应慎用温热疗法。此外，静脉曲张、糖尿病足患者因对温度感知迟钝，需严格控制水温或在医生指导下进行。

韩金帅特别提醒，脚部保暖是鼻炎日常防护的一部分，不能替代规范治疗，患者仍需遵循医嘱，配合远离过敏原、合理用药等方式，有效控制病情。