#金州勇士[超话]# 库里谈及自己膝盖的负荷管理方案，以及是什么让他有信心本赛季可以稳定出勤：

“今年我清楚问题所在，充分利用了整个休赛期，执行一套非常详尽的计划来夯实身体、筑牢基础，让膝盖得到休养，同时为训练营做好准备。我觉得这是目前最大的收获。哪怕训练营第一天开始，所有项目我都可以参与，身体状态达到了自己预期，完成了这一关的检验。接下来希望能够适应赛季起起伏伏的节奏：恢复日该做什么，训练当中如何保持竞技状态，比赛当中清楚自己的出场时长，之后就可以放开去打。从休赛期初期一直到本赛季，整套思路一脉相承，希望我始终掌握主动权，走在伤病问题前面。

核心理念就是少即是多。这不代表训练不用拼尽全力，只是赛季当中训练方式要改变，减少长时间站立、反复落地冲击、急停减速这类动作带来的损耗。我大量使用水下跑步机维持心肺耐力，同时避免关节受到冲击。总训练量大体不变，只是训练形式做出调整。等到夏末阶段，再安全地逐步提升训练强度。

放在三四年前，如果开赛第一天就要直接上场打比赛，我当时的身体完全没问题。而现在，我需要依靠训练慢慢把比赛状态找回来。好在我的身体依旧强健，一身本领还在，只是现在要多一点耐心。这并不是坏事，只是自己要有这份清醒认知。”#微博视频号迎新计划##nba# http://t.cn/AXWoeEuC