真正的情绪管理，
从来不是“永远稳定”，
而是情绪自由。
喜怒哀乐，
是我们与生俱来的本能。
盲目追求“没脾气”，
其实是在压抑自己。
那些被咽回去的委屈、
吞下去的愤怒，身体都会记得，
最后以失眠、结节、胃病的方式，
悄悄报复你。
允许情绪来，
但不让情绪替你“当家”，
情绪是过客，
不要拉着过客主宰你的人生。
#情感态度表达#
发布于 黑龙江
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