#115岁老人劝年轻人别内耗活得久#【卸下内心束缚，把精力花在值得的事上】时常陷入自我否定，总是沉浸在焦虑情绪中？减少内耗才能找到适合自己的节奏，感受生活的美好。别想太多、放手去做、积极暗示……9个方法↓↓愿你轻盈拥抱每一天，活成自己喜欢的样子。（人民日报）
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