腰背酸痛的姐妹们集合！这个侧卧扭转拉伸一定要学！先蹬腿拉伸肩背，再打开身体深度扭转脊柱，一套下来超级舒服。每天睡前做一组，告别腰酸背痛，找回身体的活力。#瑜伽# #拉伸# http://t.cn/AXWpxgqB
衣路长红
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