#早安，河中医#
早上好～国庆逢金秋，天高气爽，可赴山野赏秋，也可居家静休。外出郊游留意秋风侵体，及时避风；返程归来按揉曲池穴，舒缓身体疲惫。日常膳食可食莲子、白果，润燥养肺。昼夜温差起伏，随身备一件薄衫，动静相宜，尽享惬意国庆长假。
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（图片：于佳艺 文编：于佳艺 责编：行铁娇）
发布于 河南
河南中医药大学