改了食品结构，把米面不再当成主食，当成偶尔的配餐，每天添加乳清蛋白粉和胶原蛋白粉，身体感觉越来越轻盈，没事时练练握力圈，徒手拧罐头盖很轻松，身体状态与三十岁没区别，脑子比年轻时好使多了。
#她说世界#
发布于 美国
月下清行
改了食品结构，把米面不再当成主食，当成偶尔的配餐，每天添加乳清蛋白粉和胶原蛋白粉，身体感觉越来越轻盈，没事时练练握力圈，徒手拧罐头盖很轻松，身体状态与三十岁没区别，脑子比年轻时好使多了。
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