补血良方：

好好吃饭，好好睡觉，少担心思虑，少劳作，别累到自己。

喝五红汤、黄芪党参苹果饮、苁蓉芪精玫瑰膏，吃回春丹，也可以拿苹果饮的茶包来炖乌鸡老母鸡鸭子汤喝。

吃牛肉火锅，潮汕牛肉火锅就很好，红肉补气血。

吃动物的肝脏，以各种方式吃，炒啊烤啊卤啊都可以的。
鸡鸭鹅猪什么的肝都很好。
养成吃动物肝脏的习惯，补血、补铁、皮肤白嫩。（肝好、气血旺盛的人皮肤白，没有黄气，遇良缘，贵人运好，命特别好，吃不到啥苦头）

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