姑娘，跟我坚持，从今天开始，坚持常做这些事。
多素少食，尽心孝顺父母，发心戒除邪淫，一定要常祭祖，坚持祭祖，闲时投喂小鸟、蚂蚁，怜惜生灵。
见到流浪猫狗，力所能及投喂救助，路上见人有难，量力伸手帮扶，说话多鼓励他人，少讥讽否定，看见别人行善，随喜赞叹，不生嫉妒。不管多富有，一定要惜福惜物，节约水电，爱惜粮食。尽量日行一善，不取不属于自己的财物，不贪小利，守好口业，不说是非闲话，修习传统文化。宽容待人，懂得原谅他人过失，遇到争执，息事宁人，不挑起矛盾。
善待身边草木，不随意折花伤树，爱护周遭环境。
常怀感恩，感恩天地万物，感恩先烈，感恩祖先、父母与历代宗亲，常怀感恩之心，感恩，便是比维度最高频的能量跟我一起同频，能够做到，而且坚持做下去。