长期喝粥吃烂面条，觉得好消化就是养胃？其实胃是“用进废退”的，老不用它干活，消化能力真会退化，哪天正常吃顿饭反而胀得难受。

还有趁热喝汤喝茶的，超过65℃的热饮世卫都列为2A类致癌物了，胃黏膜反复烫伤修复，这哪是养胃啊。

饭后立马来杯酸奶的也先停停，吃饱了再喝等于加负担，想喝放两餐之间。

苏打饼干也是，中和胃酸就管那么一会儿，油盐可不低。

真正的养胃不是供着它，是别折腾它。你们中了几条？🤔

#看似养胃实际伤胃的4个习惯#