减肥党国庆放纵完是什么体验！大吃大喝几天，体重秤直接原地暴涨。
大多都是食物残渣和水分，不全是实打实长的脂肪，不用直接心态崩掉摆烂。
别一回来就疯狂节食猛饿自己，反而容易暴食反弹。恢复正常三餐，少油少盐，多喝水，几天就能回落。
过节偶尔吃开心很正常，不要因为几天放纵就否定之前全部努力，慢慢来才是长久之计。#减肥放纵一个国庆后会怎样##头部热点创作计划# http://t.cn/AXWQhaTC
发布于 四川
好好听哦O