睡觉能降低皮质醇、提升免疫力和代谢并且修复前额叶。
简单来说，觉得焦虑就去睡觉、觉得记忆力不好就去睡觉、觉得脑子不行了就去睡觉、觉得自己胖了想减肥就去睡觉！
发布于 上海
谈美功课小号
睡觉能降低皮质醇、提升免疫力和代谢并且修复前额叶。
简单来说，觉得焦虑就去睡觉、觉得记忆力不好就去睡觉、觉得脑子不行了就去睡觉、觉得自己胖了想减肥就去睡觉！