我现在是抱着重返 40 岁的心态生活的。因为我很多次幻想过，如果生命给我机会重回 18 岁、30 岁，我会怎么活。

比起追逐多少大时代赋予的机遇，我更想提醒年轻的自己，哪些弯路本可以不绕，哪些天坑本可以不踩，还有哪些遗憾本可以避免。

虽然我第一次走到 40+的年纪，但我学会了用倒推式思维来思考，我在我的50+要拥有什么样的状态，那就是我要从 40+开始准备铺垫的事。

50+的健康，不是从 50岁才开始争取。伏笔全部埋在40+每一天的饮食、睡眠、运动、情绪里。
我们今时今日去体检，呈现所有的指标也都是前40年生活方式的总和。

其实生命不能承担之重，在 40 岁已经给出了线索，只是我们有没有选择视而不见。