【】自己总结的一些养发：
饮食：尽量多吃东西吧 碳水蛋白质都要吃 实在是要jc的话吃鸡蛋 多吃蛋白质
补剂：铁剂 这个挺重要的尤其是月经不来的宝宝们 还有复合维生素（补充锌而且更加全面）鱼油（防止头发断）
其他方面：少熬夜 尽量早睡 不推荐用生发液（除米诺外生发液一般没有用 大部分ed都是休止性脱发 用米诺可能会全掉光 总之狂脱期会很恐怖）
以上都是我自己自用 希望可以帮到你们
发布于 湖南
补药再宝石了啊