#14岁男孩高强度练蛙跳后出现酱油尿#http://t.cn/AXWEC3ox
看到14岁男孩练蛙跳进ICU的新闻，心里咯噔一下。我们总以为汗水是勋章，却忘了肌肉也有承受的极限。当高强度运动导致“酱油尿”，那是身体发出的最后呼救。无论是突击减肥还是体测加练，都请记住：健身是场马拉松，不是百米冲刺。倾听身体的声音，别让“自律”变成“自毁”。
发布于 安徽
糯米学姐09