感觉芭蕾是个很好的运动啊！
前两个月有在断断续续的芭，我以前真的误解这个运动了，还记得大学时候看了欧成效的文章，他说他以后有女儿绝对不让她去学芭蕾，要让她当坐在下面看别人芭蕾表演的人。

害得我一直对芭蕾这个运动有成见，觉得是一种束缚女人的运动。

尝试了之后发现芭蕾其实很锻炼小肌肉群，线条以及你的核心力量，包括体态确实也能变好。有个比较明显的变化是我每天玩手机对着电脑工作，脖子很难受，一周三芭坚持了三周之后，颈部第一次感觉好灵活，颈椎和肩椎都好舒适，完全不酸痛了。

而且芭蕾还有几个好处：
1.很多好看的衣服，但是丰俭由人，你可以买几十块的，也可以买几千块的，衣服门槛很低，好看的衣服会让你愿意去上芭蕾课。
2.一直对着镜子，你会不由自主注意自己的体态管理，也会更自信一些。
3.适合i人，尤其芭蕾基训，相对比较枯燥，但是可以练到很多部位。上完课就走了，不用组团不用social。
4.不用上一对一，找小班团课上，基本一百出头一节，比健身和其他运动都便宜。

还有一点，很多普拉提教练都是半路子出来的，自己都没练好，就要收费六七百一节课。芭蕾老师都是芭科出身的童子功，正规芭蕾舞团出来的，基本都教得很仔细也不会让身体错误代偿发力。

不过芭蕾比健身累，真的累。健身就是focus一个部位，芭蕾需要全身参与，强度很高。

总之，很推荐这个运动！