从112→99斤|小基数减肥
大餐后第二天吃了啥～
我是恢复正常饮食 我不会因为前一天吃多了第二天就节食或者不吃碳水 吃的很少很少 那样对我们的身体和代谢损害很大
和之前减肥一样正常吃饭就行 也不要因为体重短时间的大幅度上涨就气馁 干净饮食体重一般几天就回来了
发布于 上海