【“黄金睡眠时长”出炉！多项研究证实：每天睡8个小时的人可能睡多了】#7小时才是黄金睡眠时长##睡够8小时或许是误区# 很多人默认睡眠一定要凑够8小时，但越来越多研究显示：每天7小时左右，才是黄金睡眠时长。维持7小时睡眠，衰老相关衰弱风险更低，全因死亡风险也更低。睡眠不是越久越好，硬躺够8小时，可能反而睡多了。#黄金睡眠时长出炉# http://t.cn/AXW1Gc9c
人民日报健康客户端
【“黄金睡眠时长”出炉！多项研究证实：每天睡8个小时的人可能睡多了】#7小时才是黄金睡眠时长##睡够8小时或许是误区# 很多人默认睡眠一定要凑够8小时，但越来越多研究显示：每天7小时左右，才是黄金睡眠时长。维持7小时睡眠，衰老相关衰弱风险更低，全因死亡风险也更低。睡眠不是越久越好，硬躺够8小时，可能反而睡多了。#黄金睡眠时长出炉# http://t.cn/AXW1Gc9c