[心]年轻时，人处于拼命闯的状态，辛苦工作，照顾家庭。也跟随自己的爱好，先做了情感咨询师，之后做教育博主。那时很忙，经常挤占休息玩乐的时间做事，但很有成就感。

[心]家人生病之后，又遭遇工作中的冲突，我开始思考人到中年活着的意义。

（1）我的目光转向比我年长的人。生活中偶遇一些人，恰逢合适的时机，我会不断地提问，从而了解眼前人的人生，就像翻了一本厚重的人生之书。

（2）我听了不少访谈，鲁豫的《慢谈》《岩中花述》、脱不花的《长谈》、窦文涛的《圆桌派》、许知远的《十三邀》、李诞的《互相关注》……这些闪闪发光的人，给我提供源源不断的能量。

（3）我喜欢上历史，爱听罗振宇的《文明之旅》；我喜欢上中医，上半年报名了《中医临证课》。

生活中，我变得安静与沉默，提醒自己做好课题分离，习惯性地把自己放在观察者的位置，只描述所看到的、所经历的。我每天更新《图卡日记》，“日子”记录的是每日琐碎；“滋养”见证了每天的学习；“金句”用来自我警醒。我记录自己的变化，包括身体的、心态的、认知的。我像一只小蜗牛，挪动着小小的身子，身后留下一行细细的微光。

[心]看完了人生七年《70UP》，内心很有感触。他们很幸运，从7岁到70岁，从孩童到暮年，就这样被记录了下来。

上层阶层的小孩，拥有更多的资源，站在更高的位置，人生相对顺遂。普通人基本留在原阶层。自身努力逆袭、或中产跌至谷底的也有。目前已有2位离世，林恩58岁去世，尼克65岁离开。多人在家庭、事业或兴趣中找到各自的安稳与和解。

我今年49岁，接下来7年，正是我迎接退休的这段时光。7年后，我会成为一个什么样的人，我挺好奇的。

[心]愿我们，
认真过好自己的人生，
书写属于自己的不悔篇章。