#黄金睡眠时长出炉#
其实不用太纠结睡觉时长了，睡醒了发现整个人神清气爽就是睡好了。
不要把睡觉也整成KPI了，反而会焦虑。不管是睡多睡少睡7小时还是10小时，能睡着，睡醒了很舒服就是好的。
发布于 日本
我是大琳哥