连嗨5天大吃大喝居然没胖️！！
这个大餐急救法真的绝了！
特别适合假期结束后减肥用！！
偶尔一顿大餐，第二天马上用！
像我这种连续造了5天的，就老老实实连吃5天，把热量缺口拉回来！如果你平时有运动习惯，早上空腹再加一组有氧，掉秤速度直接起飞！
🙋♀️那么问题来了！空腹有氧到底练啥效果最好？姐妹们要不要空腹有氧教程？？？
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发布于 浙江
耳朵儿朵儿