#每天搓耳朵胜过花钱做保养#很多人花大价钱买养生补品、办按摩卡，其实咱们耳朵上就藏着不花钱的“保养开关”，老辈常说“每天搓耳朵，胜过花钱做保养”，真不是夸张。耳朵上穴位特别密，全身经络都和它连着，轻轻搓揉就能帮气血跑通全身，不用复杂工具，坐地铁、摸鱼、睡前花两三分钟就能做，长期坚持下来，整个人的紧绷感都能松下来。

正确搓法其实特别简单，不用死记穴位：先把自己双手搓热，剪短指甲、摘掉手上的首饰，用拇指和食指的指腹捏住耳廓上部，从上往下慢慢揉，先搓耳廓外缘，再揉耳窝内侧，最后搓到耳垂，全程力度就像捏一块嫩豆腐，搓到耳朵微微发热就停，最后轻轻提拉两下耳尖就行，不用追求把耳朵搓得通红。

这些注意事项一定要记牢：
1️⃣耳朵有破口、湿疹、发炎流脓的时候千万别搓，刚打完耳洞没恢复好也别碰；
2️⃣搓完别马上吹冷风，避免冷热刺激着凉；
3️⃣要是搓完耳朵疼、耳鸣加重，或者本身耳朵闷、听力突然变差，别光靠搓耳朵硬扛，赶紧去耳鼻喉科找医生看看，搓耳朵只是日常保健，不能替代正规治疗。 http://t.cn/R2WxmQs