三十多岁就是非常努力才能维持不长胖而已。
一个假期我作息规律早睡早起饮食正常一天三顿米饭蔬菜肉类再加足够的饮水摄入,重了5斤[微笑][微笑][微笑][微笑][微笑][微笑][微笑][微笑][微笑]。
急需上班再给个大项目令我忙碌不堪毫无胃口茶饭不思,一礼拜就瘦回去了。
发布于 上海
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